- Bulgur eller stegt flæsk? Hvor vigtigt er det egentligt med ret kost?
Hvordan påvirker det vi spiser os og hvad skal man tænkte på, hvis man vil opretholde en sund livsstil? Er maden vi trygger i os alfa og omega der eller er det afgørende i virkeligheden, hvor meget vi trygger i os? Skal vi spise forskelligt alt efter vores livsstil? Er kostrekommandationerne fx anderledes for dig der motionerer meget, end for ham der bare rør på sig når han løber efter bussen? Jeg er vokset op med reklamesloganet: Du er hvad du spiser! Og i en tid hvor kostpyramiden og tallerkenmodellen var de to kostteorier der fandtes. Nu findes der GI metoden, Atkins, fedtforbrændende mirakelkurer osv. Hvilken metode er den rigtige?
Vil du vide mere om kost, krop, helse og sundhed?
Tag en uddannelse som kostvejleder!
Kursusudbydere af uddannelse til kostvejleder:
» At Work
» Klinik for optimal næring
» Kostakademiet
